हेल्थ विडियो

• फिटनेस कोच ऋषभ ग्रोवर से जानें एडवांस लेवल वाले लोगों के लिए 2 ARMAP Workout

  5 मिनट के अंदर किए जाने वाले ये 2 ARMAP वर्कआउट आपकी स्ट्रेंथ बढ़ाने और अलग-अलग बॉडी पार्ट्स को मजबूत बनाने में बहुत कारगर साबित होंगी।

• फिटनेस कोच ऋषभ ग्रोवर से जानें एडवांस लेवल वाले लोगों के लिए 3 For Time Workout

  ये 3 For Time Workout को अपने वर्कआउट का हिस्सा बनाने से आपको स्ट्रेंथ और स्टैमिना बढ़ाने में काफी मदद मिलेगी।

• कैंसर सर्वाइवर और नीति आयोग की अध्यक्ष डॉ उर्वशी प्रसाद बता रही हैं कैंसर से जंग जीतने की अपनी कहानी

  कैंसर का पता चलना डॉ उर्वशी के लिए चौंकाने वाला था मगर उन्होंने हार नहीं मानी। जानें कैंसर से जंग की उनकी अपनी कहानी।

• क्या आपको भी है नींद न आने (अनिद्रा) की समस्या? डॉ निमेष देसाई से जानें इससे बचने के उपाय

  नींद न आने की समस्या आजकल बहुत कॉमन है। मनोचिकित्सक से जानें ऐसे खास तरीके, जो आपको अच्छी और गहरी नींद लाने में मदद करेंगे।

• Gender Identity Disorder क्या है और इसे कैसे ठीक कर सकते हैं? बता रहे हैं मनोचिकित्सक

  Gender Identity Disorder में व्यक्ति मानसिक रूप से अपने शारीरिक लिंग के विपरीत महसूस करता है। इसका एक लक्षण Cross Dressing है।

• महिलाओं में कौन-कौन सी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं और इनसे कैसे बच सकते हैं? जानें डॉ निमेष द

  जीवन के कई पड़ावों पर महिलाओं को अलग-अलग मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। डॉ निमेष देसाई से जानें इनके बारे में।

• इंटरमीडिएट्स अपने फिटनेस लेवल को चेक करने के लिए करें ये For Time Workout

  अगर आप बॉडीबिल्डिंग के लिए मेहनत करते हैं और अपना फिटनेस लेवल चेक करना चाहते हैं, तो आपको ये For Time Workout जरूर करने चाहिए।

• फिटनेस कोच ऋषभ ग्रोवर से जानें बॉडी बिल्डिंग के खास पावर पैक्ड वर्कआउट्स

  इंटरमीडिएट लोगों के लिए कुछ खास पावर वैक्ड एक्सरसाइज, जिससे उनमें स्ट्रेंथ और स्टैमिना तेजी से बढ़ेगा।

• बुजुर्गों को हो सकती हैं कई तरह की मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं, डॉ निमेष देसाई से जानें कारण और निवारण

  बुजुर्ग लोगों में जिन लक्षणों को सामान्य समझकर आप नजरअंदाज कर देते हैं, वो किसी मानसिक समस्या का संकेत हो सकते हैं। मनोचिकित्सक से जानें इनके बारे में

• डायबिटीज क्या है, क्यों होता है, शुरुआती लक्षण क्या हैं और इसे कैसे कंट्रोल करें?

  डायबिटीज में व्यक्ति के खून में शुगर बढ़ने लगता है, जो कई गंभीर समस्याओं की तरफ धकेलता है। जानें इसके लक्षण और बचाव के उपाय।