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• Healthy Alternatives To Refined Flour Pasta: How It Benefits Your Health

  Pasta made from refined flour may be delicious, but it's not as healthy. Here’s a list of healthy options that you can try instead.

• Increase Your Diet's Nutrient Content: Here Are 5 Foods That Should Be Eaten Boiled

  Boiling these foods improves their nutrient content, and aids better absorption of these nutrients, which is key to a healthy body.

• वजन कम करने के लिए क्विनोआ का सेवन कैसे करें? जानें 4 तरीके

  Quinoa For Weight Loss: वजन कम करने के लिए क्विनोआ हेल्दी ऑप्शन है। जानें वजन कम करने के लिए इसे डाइट में कैसे शामिल करें।

• 7 Reasons Why You Should Eat Quinoa

  Quinoa stands out as a nutritional powerhouse with unique health benefits that make it an exceptional addition to a balanced diet.

• बालों को लंबा-घना बनाने में मदद करेगा क्विनोआ वॉटर, जानें इस्तेमाल का तरीका

  Quinoa Water For Hair: प्रोटीन से भरपूर क्विनोआ वॉटर बालों पर सीरम का काम करता है। इसके इस्‍तेमाल से हेयर डैमेज से बचाव होता है और बाल बढ़ते हैं।

• वजन घटाने के ल‍िए खा सकते हैं क्विनोआ सलाद, न्‍यूट्र‍िशन‍िस्‍ट से जानें आसान रेस‍िपी और अन्‍य फायदे

  Quinoa Salad Recipe: वेट लॉस के ल‍िए नाश्‍ते में क्विनोआ सलाद खा सकते हैं। यह रेस‍िपी झटपट तैयार हो जाती है। जानें इसके फायदे और बनाने का तरीका।

• क्‍या रोज क्विनोआ खा सकते हैं? जानें क्‍या कहते हैं एक्‍सपर्ट

  क्विनोआ एक प्रकार का अनाज है। इसके बीजों का इस्‍तेमाल करके, रेस‍िपीज बनाई जाती हैं। लेक‍िन क्‍या इसे रोज खाना सुरक्ष‍ित है? इस बारे में आगे जानेंगे।

• त्वचा की रंगत निखारता है क्विनोआ (quinoa), जानें इसके 5 फायदे और इस्तेमाल का सही तरीका

   क्विनोआ (quinoa) वैसे तो लोग वेट लॉस के लिए खाते हैं। पर चेहरे पर इन्हें लगाने के फायदे भी कम नहीं हैं। आइए जानते हैं त्वचा के लिए क्विनोआ के फायदे।

• विदेशी क्विनोआ से कहीं बेहतर है भारतीय राजगिरा (रामदाना), डायटीशियन पूजा मखीजा से जानें इसके 4 कारण

  राजगिरा या रामदाने का प्रयोग काफी समय से भारत में किया जाता रहा है। लेकिन कुछ लोग विदेशी क्विनोआ को ज्यादा हेल्दी मानते हैं।

• क्या डायबिटीज में क्‍व‍िनोआ का सेवन करने से मिलता है लाभ? जानें क्‍व‍िनोआ से सेहत को मिलने वाले 9 फायदे

  अगर आपको डायब‍िटीज है या हेल्‍दी अनाज खाना चाहते हैं तो अपनी डाइट में क्‍व‍िनोआ जोड़ने से शरीर को फाइबर, प्रोटीन, आयरन की भरपूर मात्रा म‍िलती है