Article in emotional-trauma

• पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ बैलेंस करने के लिए फॉलो करें एक्सपर्ट के बताए ये खास टिप्स

  बिजी लाइफ होने के कारण हम पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ के बीच फंस जाते हैं। जानें इसे बैलेंस करने के तरीके।

• क्या आप भी छोटी-छोटी बात पर रिएक्ट करने लगते हैं? जानें इससे डील करने के टिप्स

  How To Stop Being Emotionally Reactive: कई बार हम बिना सोचे-समझें छोटी-छोटी बातों पर रिएक्ट करने लगते हैं। ऐसे में अनजाने में हम कई गलतियां कर बैठते हैं।

• क्या आपका पार्टनर भी ओवर पजेसिव है? तो जानें इस स्थिति से डील करने के कुछ तरीके

  कई बार पार्टनर जरूरत से ज्यादा पजेसिव हो जाता है, ऐसे में रिश्ते में गलतफहमियां भी बढ़ जाती हैं। तो आइए लेख में जानें पजेसिव पार्टनर से कैसे डील करें।

• मेंटल हेल्थ को प्रभावित कर सकती है हाइपरविजिलेंस की समस्या? जानें इसके लक्षण और कारण

  What Is Hypervigilance: यह एक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक समस्या है जिसमें संभावित खतरे या नुकसान होने की संभावना बढ़ जाती हैं।

• Childhood Trauma Linked to Higher Risk of Chronic Pain in Adulthood, Study Finds

  The research indicates that individuals exposed childhood trauma, face an increased likelihood of experiencing chronic pain later in life. Read on.

• किसी दुख से बाहर आने के दौरान नजर आने वाले ये 6 बदलाव हैं बिल्कुल नॉर्मल, जानें इनके बारे में

  हर कोई अपनी जिंदगी में कभी न कभी गहरे दुख का सामना जरूर करता है। ऐसे में व्यवहार में कुछ बदलाव नजर आते हैं, जो बिल्कुल नॉर्मल होते हैं।

• इमोशनल ईटिंग से हो सकती है मोटापे और डायब‍िटीज जैसी बीमार‍ियां, जानें इसे कैसे रोकें

  Emotional Eating Habit: इमोशनल ईटिंग से बचाव के लिए आप कुछ टिप्स को नियमित रूप से फॉलो कर सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में।

• पॉजिटिव एटीट्यूट लाने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स, जानें मेंटल हेल्थ के लिए यह क्यों जरूरी है?

  Tips To Develop Positive Attitude: अगर आपमें हर चीज को लेकर पॉजिटिव एटीट्यूट है, तो आप मुश्किल से मुश्किल कंडीशन में भी खुश पाएंगे।

• दिनभर एक्टिव रहने के लिए अपना Power Hour प्लान कैसे करें? एक्सपर्ट से जानें सही तरीका

  What Is Power Hour: सुबह एक घंटा जब हम अच्छी आदतों को जारी रखने में देते हैं, तो यह हमें दिनभर एक्टिव रहने में मदद करता है।

• वर्क-लाइफ बैलेंस करने के लिए अपनाएं एक्सपर्ट की बताई ये 5 टिप्स

  कई बार हम अपनी वर्क-लाइफ और पर्सनल लाइफ में इतने व्यस्थ हो जाते हैं, कि हमें वर्क लाइफ को नजरअंदाज करना पड़ता है। जानें वर्क लाइफ को कैसे मैनेज करें।