योगा

• बिजी मॉम खुद को रिलैक्स करने के लिए घर पर ही करें ये 5 योगासन, रहेंगी फिट और हेल्दी

  Yoga Poses For Busy Moms: बिजी मांओं को खुद को फिट रखने और रिलैक्स करने के लिए इन 5 योगासनों का नियमित अभ्यास करना चाहिए।

• पेट की मसल्स को मजबूत बनाने के लिए रोज करें ये 5 योगासन, मिलेगा जल्द लाभ

  पेट की कमजोर मांसपेशियों को दूर करने के लिए आप कुछ योगासन कर सकते हैं। आगे जानते हैं इन योग आसन के बारे में।   

• सीना चौड़ा करने के लिए पुरुष रोज करें ये 5 योगासन, जानें अभ्यास का तरीका

  Yoga Poses To Increase Chest Size: अगर आप आकर्षक और चौड़ा सीना पाना चाहते हैं, तो रोज इन 5 योगासनों का अभ्यास करें।

• लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करेंगे ये 5 योगासन, जानें अभ्यास का तरीका

  Yoga For Liver Detox: शरीर के बेहतर कामकाज के लिए लिवर का स्वस्थ रहना जरूरी है। जानें लिवर को डिटॉक्स करने के लिए योगासन - 

• बॉवेल मूवमेंट को दुरुस्त रखने के लिए रोज करें ये 4 योगासन, पाचन संबंधी समस्याएं होंगी दूर

  Yoga For Better Bowel Movement: खराब बॉवेल मूवमेंट के कारण कब्ज, गैस, एसिडिटी और ब्लोटिंग जैसी पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

• मानसून में साइनस और बंद नाक की समस्या से हैं परेशान? राहत पाने के लिए रोज करें ये 4 योगासन

  Yoga For Sinus And Nasal Congestion Relief: कुछ योगासन मानसून में साइनस और बंद नाक की समस्या से राहत दिलाने में मददगार साबित हो सकते हैं।

• आईवीएफ ट्रीटमेंट को आसान बनाना है, तो रोज करें ये 5 योगासन

  आईवीएफ ट्रीटमेंट के दौरान अगर नियमित कुछ योगासान किए जाएं तो इससे महिला को बहुत ही फायदा मिलता है। पेश है, इन योग आसनों से जुड़ी जरूरी बातें।

• इर्रिटेबल बॉवेल सिंड्रोम के मरीज रोज करें ये 5 योगासन, पेट की समस्याएं होंगी दूर

  Yoga For Irritable Bowel Syndrome: इर्रिटेबल बॉवेल सिंड्रोम की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ योगासनों का नियमित अभ्यास कर सकते हैं।

• सोरायटिक अर्थराइटिस के दर्द को कम करने के लिए रोज करें ये 6 योगासन

  सोरायटिक गठिया के दर्द को कम करने के लिए आप योग को अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बना सकते हैं। जानते हैं इस दर्द को दूर करने वाले कुछ योगासन।  

• मसल्स बढ़ाने के लिए रोज करें ये 5 योगासन, फिट और टोंड दिखेगी बॉडी

  Yoga Poses For Muscle Building: मसल बिल्डिंग के लिए आप नियमित रूप से कुछ योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं। जानें इनके बारे में-