डायबिटीज में पैरों की सफाई क्यों है जरूरी?

आजकल के समय में डायबिटीज बहुत ही आम समस्या हो गई है। हर घर में डायबिटीज का एक मरीज होता ही है। डायबिटीज के मरीजों को कई सावधानियां बरतनी पड़ती है, ऐसे में उन्हें पैरों की सेहत का खास ख्याल रखने की सलाह दी जाती है।

पैरों की देखभाल जरूरी क्यों?

इसके पीछे की वजह यह है कि डायबिटीज में ब्लड शुगर बढ़ने से धीरे-धीरे नर्व डैमेज होने लगती है। इस डैमेज के कारण ब्लड सर्कुलेशन पर बुरा असर हो सकता है। इस स्थिति में पैर सुन्न हो जाते हैं और चलने-फिरने में परेशानी हो सकती है। ऐसे में पैरों की सही से देखभाल नहीं होने पर छोटा सा इन्फेक्शन भी बड़ा हो सकता है। जानें पैरों की देखभाल कैसे करनी है-

पैरों की डेली जांच करें

डायबिटीज के मरीजों को अपने पैरों की रोजाना जांच करनी चाहिए, कहीं पैरों में किसी तरह की कोई चोट या घाव न हो। कई बार लोगों के पैरों में इन्फेक्शन के कारण छोटे दाने हो जाते हैं, इनसे बचने के लिए पैरों की सफाई जरूर करें।

पैर ऐसे साफ करें

डायबिटीज के मरीज गुनगुने पानी में सेंधा नमक डालकर, उसमें पैरों को भिगोकर रख सकते हैं। इससे पैर बहुत ही आसानी से साफ हो जाएंगे। साथ ही, आपको किसी तरह के इन्फेक्शन होने का खतरा भी नहीं रहेगा।

पैरों को सुखाएं

कई लोग अपने पैरों को धोकर उन्हें सुखाते नहीं है, लेकिन डायबिटीज के मरीजों को अपने पैर सुखाने चाहिए। इसके पीछे की वजह ये है कि पैरों की स्किन नम रहती है, तो बैक्टीरिया या फंगस इन्फेक्शन का खतरा बढ़ने लगता है।

पैरों का रखें ख्याल

डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट के साथ पैरों की भी एक्स्ट्रा केयर करनी चाहिए। अगर कभी कोई चोट या इन्फेक्शन हो भी जाए, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं।

ऊपर बताई टिप्स से आप अपने पैरों का ध्यान रख सकते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com