वज़न प्रबंधन

• डाइट और एक्सरसाइज के बाद भी नहीं घट रहा वजन? एक्सपर्ट से समझें इसके मुख्य कारण

  Weight Loss Plateau: कई बार परफेक्ट डाइट और एक्सरसाइज के बाद भी वजन कम होना बंद हो जाता है। ऐसे में कुछ आंतरिक समस्याएं इसका कारण हो सकती हैं।  

• Weight Loss Story: तेजश्री ने चीनी छोड़ते ही घटाया 10Kg वजन, इन ट‍िप्‍स को भी क‍िया फॉलो

  Weight Loss Story: कम समय में ज्‍यादा वजन घटाना है, तो चीनी खाना बंद कर दें। तेजश्री ने भी इसी तरह 10 क‍िलो वजन घटाया है। जानें तेजश्री की कहानी।

• Ganesh Chaturthi 2023: गणेश चतुर्थी के मौके पर बनाएं ये 3 लो कैलोरी मिठाई, जानें रेसिपी

  Ganesh Chaturthi Special Low Calorie Sweets Recipes: गणेश चतुर्थी के मौके पर ये लो कैलोरी मिठाई बनाने से वजन बढ़ने की चिंता कम होगी। 

• Weight Loss Mistakes: डिनर के बाद न करें ये गलतियां, वरना कभी कम नहीं होगा वजन

  Weight Loss Mistakes After Dinner: अगर आप वजन घटाना चाहते हैं, तो डिनर करने के बाद इन गलतियों को भूलकर भी न करें।

• लोगों के बीच क्यों बढ़ रहा है वेट लॉस के लिए कोजी कार्डियो का ट्रेंड, जानें इसके फायदे

  मोटापे के कारण आपको कई रोग होने की संभावना बढ़ जाती है। आगे जानते हैं वजन को कम करने के लिए कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए।   

• डाइट और योग की मदद से पायल ने घटाया 12 किलो वजन, जानें उनकी ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी

  पायल ने लगभग ढाई महीने में हेल्दी डाइट और योग की मदद से लगभग 12 किलो वजन कम किया। आइए, जानते हैं उनकी पूरी वेट लॉस जर्नी-

• Fact check: क्या वाकई खाली पेट गर्म पानी पीने से वजन कम होता है? डाइटिशियन से जानें सच्चाई

  Does Drinking Warm Water Reduce Weight: वजन कम करने के लिए लोग खाली पेट गर्म पानी पीते हैं, जानें क्या वाकई गर्म पानी पीने से वजन कम होता है।

• कब्ज से छुटकारा पाने के लिए ऐसे करें अंगूर का सेवन, मिलेंगे अनोखे फायदे

  Grapes Benefits in Constipation: कब्ज से छुटकारा पाने के लिए अंगूर खाना फायदेमंद होता है, जानें कितनी मात्रा में खाएं अंगूर।

• वजन घटाने के लिए भी फायदेमंद है देसी घी, जानें कैसे और कितनी मात्रा में करें सेवन

  Ghee For Weight Loss: अगर डेली डाइट में देसी घी का सेवन सही तरीके से किया जाए, तो यह वजन घटाने में भी मदद कर सकता है। इस लेख में जानें सेवन के तरीके।   

• वजन कम करने के लिए इस फोटोग्राफर महिला ने करवाई VSG Surgery, जानें क्या है यह और कैसे की जाती है?

  VSG Surgery for Weight Loss: वजन कम करने के लिए फोटोग्राफर एशले बिंग ने VSG सर्जरी का सहारा लिया। जानें, कैसे फायदेमंद है सर्जरी