वज़न प्रबंधन

• आपके अंडरवेट होने के पीछे हो सकते हैं ये 5 कारण, एक्सपर्ट से जानें

  दिनभर खाना खाने के बाद भी कुछ लोगों का वजन नहीं बढ़ता है। आगे जानते हैं अंडरवेट होने के क्या कारण हो सकते हैं।   

• हेल्‍दी डाइट लेकर जोश‍िता ने घटाया 6kg वजन, चीनी और पराठा से बनाई दूरी

  हेल्‍दी डाइट के सहारे जोश‍िता ने 2 महीने के समय में 6 क‍िलो वजन घटाया है। जानते हैं उनकी वेट लॉस जर्नी से जुड़े सीक्रेट्स। 

• शादी के दिन दिखना है स्लिम ट्रिम, तो वेट लॉस के लिए अभी से अपनाएं ये 7 टिप्स

  Weight Loss Tips: शादी से पहले स्लिम ट्रिम होने के लिए आप इन टिप्स को फॉलो कर सकती हैं।

• वजन बढ़ाने के लिए बादाम कैसे खाएं? जानें 5 तरीके, जिनसे वेट गेन में मिलेगी मदद

  How to Eat Almond for Weight Gain in Hindi: बादाम पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यही वजह है कि यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है, साथ ही वजन बढ़ाने में भी असरदार है।

• डिनर के बाद जरूर करनी चाहिए वॉक, वजन घटाने के साथ शरीर को मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे

  Benefits Of Night Walk After Dinner For Weight Loss:वजन घटाने के लिए रात के खाने के बाद वॉक करने से तनाव कम होता है और शरीर को एनर्जी मिलती है। 

• Weight Loss Story: बचपन से ही बॉडी शेमिंग का शिकार हो रही थीं सलोनी, फिर इस तरह घटाया 33 किलो वजन

  Fat to Fit Real Story in Hindi: सलोनी ने वजन घटाने के लिए इस डाइट प्लान और लाइफस्टाइल को फॉलो किया। जानें, वेट लॉस जर्नी उन्हीं की जुबानी-

• मेनोपॉज के दौरान घटाने के लिए कौन सी ट्रेनिंग करें? एक्सपर्ट से जानें बेस्ट ट्रेनिंग और 5 न्यूट्रिशन टिप्स

  Weight Loss During Menopause: अगर आप मेनोपॉज के दौरान वजन कंट्रोल करने की कोशिश कर रही हैं, तो यहां जानें जरूरी न्यूट्रिशन टिप्स और एक्सरसाइज।

• Weight Loss Story: रोज सुबह इस ड्रिंक को पीकर संगीता ने घटाया 7 किलो वजन, जानें उनकी वेट लॉस डाइट

  ओनलीमायहेल्थ के "फैट टू फिट" सीरीज में हम आपको संगीता की वेट लॉस जर्नी के बारे में विस्तार से बताने जा रहे हैं, उन्हीं की जुबानी। 

• भाई की शादी में फि‍ट द‍िखने के ल‍िए नेहा ने घटाया 8 Kgs वजन, जानें क‍िन तरीकों से कम हुआ फैट

  आज की वेट लॉस स्‍टोरी में हम बात करेंगे नेहा क‍ि ज‍िन्‍होंने 2 महीने के समय में 8 क‍िलो वजन कम क‍िया है। जानते हैं नेहा की कहानी।

• 15 दिन या महीने भर में 15 किलो वजन घटाने की सोच रहे हैं आप? जान लें सेहत पर इसके नकारात्मक प्रभाव

  15 दिन या 1 महीने में 15 किलो वजन कम करना आपके सेहत पर गलत प्रभाव डाल सकता है, आइए जानते हैं।