वज़न प्रबंधन

• सर्दियों में बढ़ जाता है वजन? इन 5 टिप्स को फॉलो कर आसानी से करें कंट्रोल

  Tips To Avoid Winter Weight Gain: सर्दी में वजन बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं, जानें एक्सपर्ट से इसको कंट्रोल करने के बारे में। 

• वजन घटाने के लिए दीपंविता ने लिया जिम का सहारा, कुछ ही समय में घटाया किया 40 किलो वजन

  दीपंविता बसाक ने कुछ ही समय में अपना 40 किलो वजन घटाया। जानें, इस दौरान क्या था उनका डाइट प्लान और एक्सरसाइज रूटीन

• वजन बढ़ाने के लिए इस तरह करें शकरकंद का सेवन, धीरे-धीरे बढ़ने लगेगा वजन

  Sweet Potato Benefits For Weight Gain: अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो सर्दियों में शकरकंद को डाइट में शामिल कर सकते हैं। जानें इसके फायदे..

• तेजी से वजन घटाने के लिए पिएं टमाटर, गाजर और अदरक का जूस, जानें इसकी आसान रेसिपी

  Tomato Carrot Ginger Juice For Weight Loss: वजन कंट्रोल रखने की कोशिश करने वाले लोग अगर इस जूस का नियमित सेवन करें, तो तेजी से वजन घटेगा।

• वजन बढ़ाने में मदद करती है शतावरी, दुबलापन दूर करने के लिए इस तरह करें सेवन

  Shatavari For Weight Gain In Hindi: अगर आप भी वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो इस लेख में बताए तरीके से रोज शतावरी का सेवन करें।

• तेजी से वजन कम करने में फायदेमंद है ये डिटॉक्स डाइट प्लान, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया खाने का सही समय

  तेजी से वजन कम करने के लिए और शरीर को अंदर से साफ करने के लिए आप इस डिटॉक्स डाइट प्लान को फॉलो कर सकते हैं। 

• सर्दियों में वजन घटाने के लिए खाएं सरसों का साग, मिलेंगे कई जबरदस्त फायदे

  Benefits Of Sarson Ka Saag For Weight Loss: अगर आप भी सर्दी में वजन घटाना चाहते हैं, तो डाइट में सरसों के साग को शामिल करें। 

• रेगुलर जिम करके धृति सचदेवा ने घटाया 41 किलो वजन, जानें उनकी वेट लॉस जर्नी

  धृति सचदेवा ने 41 किलो वजन कम किया है। वजन घटाने के लिए डाइट और एक्सरसाइज का अहम रोल रहा है।  

• वजन बढ़ाना चाहते हैं? तो 45 दिन तक फॉलो करें ये 1800 कैलोरी डाइट प्लान, आसानी से बढ़ेगा 3-4 किलो वजन

  1800 Calorie Meal Plan For Weight Gain: अगर लाख कोशिशों के बाद भी आपका वजन नहीं बढ़ रहा है, तो 45 दिनों तक इस डाइट प्लान को फॉलो करें।

• वजन घटाने के लिए डाइट में करें ये छोटे-छोटे बदलाव, तेजी से कम होगा बैली फैट

  Small Changes That Can Help In Weight Loss: वजन घटाने के लिए इन छोटे-छोटे बदलावों को करके हेल्दी डाइट का सेवन करें।