सर्दियो में त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए फॉलों करें ये टिप्स

सर्दियों में स्किन को हेल्दी और हाइड्रेट रखने के लिए लोग बाजार से महंगे-महंगे प्रोडक्ट्स खरीदते हैं, जिनका असर ज्यादा समय तक नहीं टिकता है। सर्दी के मौसम में भले ही गर्मी और पसीने से राहत मिल जाती है लेकिन हवाओं में ठंडक के कारण लोग ज्यादा बीमार होने लगते हैं और स्किन संबंधी समस्याएं भी शुरू हो जाती हैं। अगर आप भी हर बार सर्दी के मौसम में स्किन संबंधी दिक्कतों का सामना करते हैं तो इस बार अपनी स्किन को नेचुरली हाइड्रेट और हेल्दी बनाने के लिए इन टिप्स (What is the fastest way to hydrate your skin) को फॉलो कर सकते हैं। 

सर्दियों में त्वचा को अंदर से हाइड्रेट कैसे करें ? - Ways To Hydrate Your Skin From The Inside-out This Winter In Hindi

• कई लोगों नहाने के बाद अपनी स्किन को मॉइस्चराइज नहीं करते हैं, ऐसे में स्किन ड्राई होने लगती है। अगर आप सर्दी के मौसम में हेल्दी स्किन (Healthy skin) पाने चाहते हैं तो नहाने या चेहरा धोने के बाद अपनी स्किन को अच्छे से मॉइस्चराइज करें। सर्दी के मौसम में स्किन को एक अच्छे मॉइस्चराइजर की जरूरत होती है, आप घर में नारियल के तेल, बादाम के तेल या जैतून के तेल से भी स्किन को मॉइस्चराइज कर सकते हैं।

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• सर्दियों में ठंडक से बचने के लिए लोग धूप में बैठना पसंद करते हैं लेकिन अपनी स्किन पर सनस्क्रीन नहीं लगाते। अगर आप भी सर्दियों में ये सोचकर सनस्क्रीन नहीं लगाते हैं कि धूप ज्यादा तेज नहीं है तो आप अपनी स्किन को खराब कर रहे हैं। गर्मी की तरह ही सर्दी के मौसम में भी आपको सनस्क्रीन लगाकर ही घर के बाहर निकलना चाहिए। ध्यान रखें कि आप कम से कम एसपीएफ 30 वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें।
• सर्दियों के मौसम में स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए आप रात के समय अपनी स्किन की एक्सट्रा केयर जरूर करें। रात के समय आप अपनी स्किन को अच्छे से पसंदीदा मॉइस्चराइजर से मॉइस्चराइज जरूर करें, इससे आपकी स्किन रातभर में रिपेयर हो सकती है। आप स्किन पर पसंदीदा तेल (बादाम, जैतून या नारियल) भी लगा सकते हैं। ध्यान रखें कि बिस्तर पर एक कपड़ा जरूर बिछा लें क्योंकि स्किन पर लगे ऑयल से आपकी बेडशीट खराब हो सकती है।

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• सर्दी के मौसम में शुष्क हवा के कारण चेहरे की स्किन फटने लगती है और सेंसटिव हो जाती है, इस मौसम में स्किन को खास केयर की जरूरत होती है। आप रोजाना अपनी स्किन की देखभाल के लिए समय निकालें और स्किन केयर रूटीन फॉलो करें। क्योंकि अगर आपकी स्किन फटने लगेगी तो आपको जलन का एहसास भी होगा और हील होने में समय लगेगा।
• घर के अंदर ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें, इसके इस्तेमाल से आपके घर के अंदर की हवा में नमी बरकरार रहेगी जो स्किन को हेल्दी रखने में मदद करेगी। कई बार सर्दियों में इनडोर हीटिंग के कारण घर के अंदर भी नमी कम हो जाती है, ऐसे में ह्यूमिडिफायर का उपयोग कारगर साबित हो सकता है।

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