Symptoms Of Cold In The Stomach: सर्दी अपने साथ कई तरह की समस्याएं लेकर आती है। इसमें अगर शरीर की देखभाल ठीक से न की जाएं, तो शरीर में ठंड लगाने के साथ कई तरह की मौसमी बीमारियों का खतरा बढ़ता हैं। सर्दी लगने से बुखार, खांसी, जुकाम और सिरदर्द हो जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कई बार लंबे समय तक ठंड में रहने की वजह से सर्दी पेट में लग जाती है। पेट में सर्दी लगने के कारण शरीर को कई तरह के नुकसान होने के साथ पेट खराब भी हो जाता है। पेट में ठंड बच्चे से लेकर वयस्कों को भी लग सकती हैं। पेट में ठंड लगने के लक्षण शरीर में ठंड लगने के लक्षणों से थोड़ा अलग होता है। पेट में ठंज लगने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। साथ ही सुबह और शाम के समय बाहर निकलने से भी बचना चाहिए। आइए जानते हैं पेट में ठंड लगने के लक्षणों के बारे में शारदा क्लीनिक के फिजिशयन डॉक्टर केपी सरदाना से।
उल्टी
सर्दी में पेट में ठंड लगने के कारण उल्टी की समस्या भी हो सकती है। कई बार शीतलहर के चपेट में आने की वजह से पेट में ठंड लग जाती है। जिस कारण उल्टी की समस्या हो सकती है। उल्टी की समस्या होने पर अदरक वाली चाय का सेवन किया जा सकता है। हालांकि, उल्टी ज्यादा होने पर डॉक्टर से पूछकर ही दवाई लें।
दस्त
बहुत से लोगों को पेट में ठंड लगने के कारण पेट खराब हो सकता है। पेट खराब होने पर व्यक्ति को लूज मोशन होने लगते हैं। लूज मोशन ज्यादा होने पर व्यक्ति के शरीर में कमजोरी आ सकती है। पेट में ठंड लगने पर कोशिश करें कि शरीर में पानी की कमी न हो पाएं।
शरीर में दर्द
पेट में ठंड लगने पर व्यक्ति को सबसे पहले कई बार यहीं लक्षण नजर आता है। ठंड लगने पर कई बार शरीर में हल्का दर्द शुरू हो जाता है, जिस कारण कमजोरी का भी अनुभव हो सकता है। शरीर के दर्द के साथ कई बार थकावट भी नजर आती है।
इसे भी पढ़ें- Constipation Awareness Month: सर्दियों में कब्ज से राहत के लिए क्या करें और क्या नहीं? जानें डॉक्टर से
जुकाम
पेट में ठंड लगने पर जुकाम का भी लक्षण नजर आ सकता है। कई बार सर्दी में चलने वाली ठंडी हवाओं के कारण जुकाम होने के साथ नाक बंद की समस्या भी हो जाती है। इस समस्या से राहत पाने के लिए ऐसी चीजों का सेवन करें, जो शरीर को गर्माहट दें।
पेट में ठंड लगने से बचाव के लिए क्या करें
- पेट में ठंड लगने से बचाव के लिए डाइट में ऐसे फूड्स और ड्रिंक्स को शामिल करें, जो शरीर को गर्माहट दें। जैसे हल्दी का दूध, गुड, हर्बल चाय और तिल का सेवन करें।
- ज्यादा सुबह और रात को बाहर निकलने से बचें।
- बाहर निकलने से पहले ऐसे कपड़े पहने, जो आपके शरीर की सर्दी से रक्षा कर सकें।
- सर्दी में नियमित तौर पर शहद का सेवन करें।
- पानी को हल्का गुनगुना करके ही सेवन करें।
All Image Credit- Freepik
