Stages of Breakup In Hindi: किसी करीबी से दूर होना इंसान को अंदर से तोड़कर रख देता है। ऐसे में इंसान की उम्मीदों के साथ उसका भरोसा भी कम होने लगता है। वहीं अगर बात ब्रेकअप की हो, तो यह और भी मुश्किल हो जाता है। ब्रेकअप एक ऐसी स्टेज होती है, जहां आपको ऐसे इंसान को हमेशा के लिए भुलाना होता है, जो कभी आपकी पहली प्राथिमकता रहा हो। अपने प्यार को भुलाना हर किसी के लिए मुश्किल होता है, लेकिन जिंदगी में आगे बढ़ने के लिए यह जरूरी है। साइकोलॉजिस्ट और मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट डॉ ललिता सुग्लानी के मुताबिक कोई भी व्यक्ति ब्रेकअप से बाहर आने के दौरान 7 स्टेज से होकर गुजरता है, जो हर किसी के लिए नॉर्मल है। इस बारे में विस्तार से बताने के लिए एक्सपर्ट ने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर किया है।
ब्रेकअप के दौरान ये 7 स्टेज होती हैं बिल्कुल नॉर्मल- Normal Stages In Breakup
स्वीकार न कर पाना
कुछ लोगों के लिए ब्रेकअप एक अचानक लिया गया फैसला भी हो सकता है, ऐसे में व्यक्ति स्वीकार ही नहीं कर पाता है, कि उसका रिश्ता अब खत्म हो चुका है। इस दौरान व्यक्ति में उम्मीदें होती हैं कि शायद उसका पार्टनर वापिस आ जाए या उसे गलती का अहसास हो जाए। ऐसे में वो सच को स्वीकार करने के बजाय भ्रम में जी रहा होता है।
खुद से सवाल करना
ब्रेकअप की दूसरी स्टेच में व्यक्ति स्वीकार कर लेता है, कि उसका पार्टनर उसे छोड़कर जा चुका है। ऐसे में वो खुद से प्रश्न करने लगता है, जैसे कि ऐसा मेरे साथ क्यों हुआ या मेरी क्या गलती थी। ऐसे में व्यक्ति खुद को कोसने लगता है या अपने अतीत से नफरत करने लगता है।
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अकेलापन महसूस करना
ब्रेकअप की तीसरी स्टेज में आकर व्यक्ति खुद को अकेला महसूस करने लगता है। ऐसे में वो सभी पुरानी चीजें याद कर रहा होता है। उसे लगने लगता है कि वो शायद अब किसी को स्वीकार नहीं कर पाएगा या हमेशा के लिए अकेला ही रह जाएगा।
वापिस जाने की कोशिश करना
अकेले होने के डर से व्यक्ति अपने अतीत के पास दुबारा जाने की कोशिश करता है। वो सोचता है कि कोशिश करने से वो दुबारा चीजें ठीक कर सकता है। इस स्टेच में आकर कुछ लोग अकेले होने के डर से दूसरे रिश्ते की शुरुआत भी कर देते हैं।
चिड़चिड़ा और गुस्से में रहना
इस स्टेज में आकर व्यक्ति अपने अतीत से नफरत करने लगता है। साथ ही हर वक्त गुस्सा और चिड़चिड़ा रहने लगता है। ऐसे में उसके लिए अपने इमोशंस कंट्रोल करना भी मुश्किल हो सकता है।
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सभी चीजें स्वीकार कर लेना
इस स्टेज में आकर इंसान हर चीज स्वीकार करना शुरु कर देता है। वो पहले से ज्यादा स्ट्रांग हो जाता है और चीजों को समझने लगता है। इस स्टेज में व्यक्ति को रोना, उदास रहना, गुस्सा आना बंद हो जाता है।
सभी चीजें भूलाकर आगे बढ़ जाना
ब्रेकअप की आखिरी स्टेज सबसे खूबसूरत स्टेज मानी जाती है, क्योंकि इस स्टेज तक व्यक्ति सभी चीजें स्वीकार कर चुका होता है। ऐसे में वो अपने अतीत को खुद के लिए माफ कर देता है और जिंदगी में आगे बढ़ने का फैसला लेता है।
जिंदगी में आगे बढ़ने के लिए जरूरी है कि अपने अतीत से सीख लेकर आगे बढ़ा जाए। अगर लेख में दी गई जानकारी पसंद आई हो, तो शेयर जरूर करें।
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