इन संकेतों से समझें आपका पार्टनर गुस्सैल है या टॉक्सिक?

Difference Between Aggressive or Toxic Behavior: कोई भी रिश्ता सफल तभी हो पाता है, जब उसे निभाने की कोशिशें दोनों तरफ से हो। हालांकि, कई बार किसी एक पार्टनर को ज्यादा कोशिश करने की जरूरत हो सकती है, लेकिन उस रिश्ते को मुकाम तक ले जाने के लिए दोनों का साथ निभाना जरूरी है। कई बार लोग गुस्सेल व्यवहार और टॉक्सिक होने के बीच फर्क नहीं समझ पाते हैं। ऐसे में वो पार्टनर के टॉक्सिक व्यवहार को गुस्सा समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जो लंबे समय में रिश्ते को नुकसान भी कर सकता है। तो चलिए इस लेख के माध्यम से समझें गुस्सेल व्यवहार और टॉक्सिक होने में क्या अंतर है। 

अनकंफर्ट महसूस करवाना

हेल्दी रिलेशनशिप का मतलब है एक-दूसरे के साथ कंफर्टेबल महसूस करना। लेकिन अगर आपका पार्टनर आपको अनकंफर्ट महसूस करवाता रहता है, तो यह टॉक्सिक होने का संकेत होता है। अगर पार्टनर का गुस्सेल व्यवहार है, तो कभी-कभी अनकंफर्ट महसूस करवाना संभव है, लेकिन बार-बार ऐसा व्यवहार करना आदत होती है। 

फीलिंग इग्नोर करना

आप जब भी बात करना चाहे तो, पार्टनर इरिटेट हो जाता है या आपकी भावनाओं को नजरअंदाज करता है, तो यह टॉक्सिक व्यवहार माना जाता है। हालांकि अगर ये चीजें कुछ ही दिनों से चल रही है, तो उनका कोई पर्सनल कारण भी हो सकता है। लेकिन ऐसा बार-बार होना ठीक नहीं है। 

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बात-बात पर बहस करना

अगर आपका पार्टनर आपसे हर छोटी-छोटी बात पर बहस करता है या लड़ने के बहाने ढूंढने लगता है, तो यह उनका साधारण व्यवहार नहीं है। ऐसे में आपको उनसे खुलकर बात करने की कोशिश करनी चाहिए। लेकिन अगर यह उनकी आदत बन चुकी है, तो आपको इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। 

एब्यूसिव व्यवहार करना

अगर आपका पार्टनर बात-बात पर गाली-गलौच करने लगता है या हाथ उठानें की कोशिश करता है, तो इसे नजरअंदाज न करें। यह पार्टनर का व्यवहार नहीं यह टॉक्सिक होने का संकेत है, जिस पर आपको ध्यान देने की जरूरत हो सकती है। 

कंट्रोल करने की कोशिश

कुछ चीजों पर कंट्रोल करना पार्टनर के पोजेसिव होने का संकेत है। लेकिन अगर आपका पार्टनर आपको हर चीज पर कंट्रोल करता है, बार-बार शक करता है या आपसे हर चीज का सबूत मांगता है। तो ये सभी चीजें टॉक्सिक होने का संकेत हैं। 

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इस स्थिति से कैसे डील करें- How To Deal With Toxic Partner

• सबसे पहले अपने पार्टनर से खुलकर बात करें और उन्हें समझाने की कोशिश करें। इससे आपको उनके व्यवहार को समझने में मदद मिलेगी। 
• पार्टनर को बदलने का थोड़ा समय दें और रिश्ते से थोड़ा ब्रेक लें, जिससे आपको चीजों को समझने में मदद मिल पाए। 
• अपने किसी करीबी से बात करें और उन्हें अपनी परेशानी बताएं, जिससे आपको सही फैसला लेने में मदद मिल सके।
• अगर आपको पार्टनर को समझने में परेशानी हो रही है, तो रिलेशनशिप किसी एक्सपर्ट या साइकोलॉजिस्ट से बात करें। 

 किसी टॉक्सिक रिश्ते को झेलने से बेहतर है कि आपसी सहमति से उससे बाहर आया जाए। लेख में दी गई जानकारी पसंद आई हो, तो इसे शेयर करना न भूलें।