Article in mediterranean-diet

5 Healthy Alternatives to Wheat Roti You Should Try

By diversifying your roti choices, you not only introduce new flavours to your plate but also enhance the nutritional variety in your diet. Read on.
Irritable Bowel Syndrome (IBS) Diet: Foods To Eat And Avoid

Suffering from IBS and unsure how to plan your diet? Here’s a list of foods that can be a part of your diet regime and those that are to be avoided.
क्या आप भी सर्दियों में बार-बार चाय पीते हैं? जानें इससे शरीर को होने वाले नुकसान

Is It Safe To Drink Too Much Tea In Winter In Hindi: सर्दी हो या गर्मी, व्यक्ति को एक दिन में एक या दो कप चाय ही पीनी चाहिए।
बालों की ग्रोथ के लिए जरूरी होते हैं ये 5 न्यूट्रिएंट्स, डाइट में जरूर करें शामिल

डाइट में न्यूट्रिएंट्स की कमी के कारण बालों की ग्रोथ कम हो सकती है।
Migraine Diet: Foods To Eat And Avoid

Migraine can easily be dealt with by making certain lifestyle changes. Here’s a guide to what to eat and avoid when suffering from this condition.
Health Benefits Of Having Coconut Water In Empty Stomach

Incorporating coconut water into your morning routine can be a simple yet effective way to reap numerous health benefits.
क्या हाई यूरिक एसिड होने पर गुड़ खा सकते हैं? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट

Can We Eat Jaggery In High Uric Acid: गठिया और हाई यूरिक एसिड की समस्या होने पर गुड़ खाना चाहिए या नहीं, इस लेख में एक्सपर्ट से जानें...
बच्चों को खाना खाने के बाद खिलाएं इलायची, एक्सपर्ट से जानें इसके फायदे

Benefits Of Eating Cardamom For Children In Hindi: बच्चों को इलायची खिलाने से उनकी ओरल हेल्थ में सुधार होता है और पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं।
Wasabi: Why Is It A Big Boost For Memory And How You Can Grow It

Wasabi, traditionally restricted to sushi condiments, is emerging as a possible ally in the quest for improved cognitive health.
Is Hormonal Acne Making You Lose Confidence? Here are 7 Things To Use For Relief

Hormonal acne and related issues can make one lose their confidence. Read further to find out how to treat them and get your confidence back.