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  Hormonal acne and related issues can make one lose their confidence. Read further to find out how to treat them and get your confidence back.

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• क्या खाना पकाने के लिए रोजाना सरसों का तेल इस्तेमाल किया जा सकता है? जानें एक्सपर्ट की राय

  अक्सर लोग कुकिंग के लिए सरसों के तेल का उपयोग करते हैं। यह एंटीऑक्सीडेंट्स का अच्छा स्रोत है। लेकिन, रोज इसका सेवन करने से बचें।

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• कोर्टिसोल के स्तर को कम करने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्स, रहेंगे स्वस्थ

  कोर्टिसोल के स्तर के कम होने के कारण आपके अंदर तनाव और डिप्रेशन बढ़ सकता है। जिसे कंट्रोल करने के लिए आप इन फूड्स का सेवन कर सकते हैं।

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  बच्चों की सेहत के लिए बाजरा की खिचड़ी बेहद फायदेमंद मानी जाता है। इस लेख में जानें बाजरा की खिचड़ी के फायदे और बनाने का तरीका।

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