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  If you are planning a knee surgery anytime soon, here are some doctor recommendations to keep in mind.

• सर्दियों में घुटनों के दर्द से छुटकारा दिलाएगा लहसुन, इन तरीकों से करें सेवन

  सर्दी के मौसम में घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए आप लहसुन का सेवन कर सकते हैं।

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• Strengthening Hips For Mobility: Here Are 6 Exercises For Older Adults

  Maintaining hip strength is essential for older adults to enjoy an active and independent lifestyle. Here are six exercises to practise.

• Anterior Knee Pain:घुटनों में दर्द और सूजन का कारण बन सकता है यह सिंड्रोम, राहत पाने के लिए करें ये एक्सरसाइज

  घुटने में दर्द और सूजन का कारण एनीरियर नी पेन सिंड्रोम भी हो सकता है, जिसमें कुछ एक्सरसाइज की मदद से आप दर्द से राहत पा सकते हैं।

• Knee Replacement Surgery: Here Are Some Myths Related To It

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• Knee Replacement Surgery: घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी कब करानी चाहिए? डॉक्टर से जानें

  कुछ लोगों को पता ही नहीं होता कि उनको घुटनों की रिप्लेसमेंट सर्जरी कब करानी चाहिए? आगे जानते हैं इस बारे में   

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  Daily leg exercises can contribute to stronger muscles, improved balance, and overall better health. Add these five exercises to your fitness routine.