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  These simple tips can help you bounce back quickly and feel more comfortable after festive feasting. Read ahead to know.

• डिलीवरी के बाद पीठ में हो रहा है दर्द, तो डाइट और लाइफस्टाइल में करें ये 10 बदलाव

  डिलीवरी के बाद कई महिलाओं को कमर में दर्द की शिकायत रहती हैं। ऐसे में आप इन टिप्स की मदद से दर्द से राहत पा सकते हैं।

• Winter Wellness: 9 Tips for Maintaining Bone Health

  By incorporating these simple tips into your winter routine, you can support your bone health and ensure that the colder months are a time of wellness and vitality.

• कमर के दाहिने साइड में दर्द के पीछे हो सकते हैं ये 5 कारण, जानें बचाव के उपाय

  कमर के दाहिने साइड में दर्द के कुछ गंभीर कारण हो सकते हैं। आइए जानते हैं इसके कारण और बचाव के उपाय।

• गर्भपात के बाद हो रही है पेट और पीठ दर्द की समस्या? छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू उपाय

  गर्भपात के बाद पीठ या पेट में दर्द की समस्या होने पर अपने शरीर का विशेष ध्यान रखें। इसके लिए आप निम्न घरेलू उपायों को फॉलो करें।

• प्रेग्नेंसी की शुरुआत में क्या आपको भी परेशान कर रहा है कमर दर्द? डॉक्टर से जानें इससे राहत के उपाय

  How To Relieve Back Pain In Pregnancy: अगर आप भी ग्रभवती हैं और कमर दर्द का सामना कर रही हैं, तो डॉक्टर की बताई इन टिप्स को फॉलो करें।

• What Is Ankylosing Spondylosis Which Left Bigg Boss 17 Contestant Khanzaadi On Wheelchair For 3 Years

  Ankylosing Spondylitis can significantly impact the quality of life for those affected, leading to emotional and psychological challenges.

• जरूर करें छोटे बच्चों के पीठ की मसाज, उनके शरीर को मिलेंगे कई फायदे

  बच्चों की पीठ की मसाज करने से उन्हें कई फायदे मिलते हैं। जैसे, उन्हें घुटनों में चलने में मदद मिलती है और नींद भी अच्छी आती है।

• कमर दर्द से राहत पाने में मदद करता है लहसुन, जानें कैसे करें इसका सेवन

  Garlic Benefits To Relieve Back Pain: अगर आपको भी अक्सर कमर दर्द परेशान करता है, तो एक्सपर्ट के बताए इस तरीके से लहसुन का सेवन करें।

• गैस का दर्द कहां-कहां हो सकता है? डॉक्टर से जानें गैस के कारण शरीर के हिस्सों में होने वाले दर्द के बारे में

  गैस की वजह से शरीक के कुछ हिस्सों में दर्द हो सकता है।