Article in नट्स

• सर्दियों में डायबिटीज मरीजों को खाने चाहिए ये 5 नट्स और सीड्स, शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल

  Nuts And Seeds For People With Diabetes For Winters: सर्दी में डायबिटीज मरीजों को यह नट्स और सीड्स के सेवन से मौसमी बीमारियों से बचाव होता हैं।

• 6 महीने के बाद शिशु को नट्स खिलाना कैसे शुरू करें? डॉक्टर से जानें सही तरीका

  How To Give Nuts To Babies: अगर आप भी बच्चे को नट्स खिलाना शुरू करने के प्लान बना रहे हैं, तो जानें आपको क्या-क्या सावधानी बरतने की जरूरत है।

• पिंपल्स और झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए सुबह खाली पेट करें इन नट्स का सेवन, निखार भी बढ़ेगा

  प्रदूषण, तनाव, अनहेल्दी फूड्स जैसे कारणों से स्किन डैमेज हो जाता है, लेकिन आप इन नट्स को खाकर स्किन का ग्लो वापस पा सकते हैं।

• कई बीमारियों में रामबाण है भिदुरकाष्ठ फल, जानें इसे खाने के फायदे

  Pecan Nuts Health Benefits: भिदुरकाष्ठ फल या पेकान नट्स शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है, जानें इसमें मौजूद गुण और खाने के फायदे।

• हार्ट के मरीजों के लिए कौन से ड्राई फ्रूट्स फायदेमंद होते हैं? जानें डाइटिशियन से

  Healthy Dry Fruits For Heart Patients: हार्ट को हेल्दी रखने के लिए नियमित रूप से ड्राई फ्रूट्स का सेवन करना चाहिए, जानें दिल के लिए फायदेमंद ड्राई फ्रूट्स के बारे में।

• गोंद चिलगोजा खाने से दूर होती हैं शरीर की कई समस्याएं, जानें खाने का सही तरीका

  Gond Chilgoza Benefits: गोंद चिलगोजा में मौजूद पोषक तत्व शरीर को पोषण देने के अलावा कई गंभीर बीमारियों से बचाने में भी मदद करते हैं।

• एक दिन में कितना चिलगोजा खाना चाहिए? जानें खाने का सही तरीका

  How Many Pine Nuts Should You Eat A Day: गलत तरीके से चिलगोजा खाने के नुकसान भी हैं, जानें एक दिन में कितना चिलगोजा खाना चाहिए?

• बच्चों को खिलाएं नट्स और सीड्स से बना हेल्दी प्रोटीन पाउडर, जानें बनाने की विधि

  बच्चों के बेहतर स्वास्थ्य के लिए नट्स और सीड्स से बना प्रोटीन पाउडर काफी फायदेमंद हो सकता है। आइये जानें इसे तैयार करने की विधि।

• Study: डाइट में सब्जी, फल और नट्स शामिल करने से बेहतर होती है हार्ट हेल्थ, जानें क्या खाएं और क्या नहीं

  यूरोपियन हार्ट जर्नल में प्रकाशित हुई एक रिसर्च के मुताबिक फल, सब्जियों और नट्स जैसी चीजों को डाइट में शामिल करना हार्ट के लिए काफी फायदेमंद होता है।

• रोजाना नट्स खाने से 17 प्रतिशत तक कम होता है डिप्रेशन का जोखिम, स्टडी में हुआ खुलासा

  नट्स खाना सेहत के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होते हैं। इन्हें खाने से फीजिकल हेल्थ अच्छी रहने के साथ ही मानसिक स्वास्थ्य पर भी अच्छा प्रभाव पड़ता है।