Precautions After IVF Treatment in Hindi: हर कपल संतान सुख प्राप्त करना चाहता है। लेकिन आजकल की खराब लाइफस्टाइल और तनाव की वजह से कई कपल्स को इनफर्टिलिटी का सामना करना पड़ता है। ऐसे कपल्स के लिए आईवीएफ (IVF) एक वरदान साबित हुआ है। आईवीएफ की मदद से दुनियाभर में कई कपल्स को संतान सुख प्राप्त हुआ है। अगर आप भी नेचुरल तरीके से गर्भधारण नहीं कर पा रही हैं, तो आईवीएफ की मदद ले सकते हैं। आपको बता दें कि आईवीएफ एक प्रक्रिया है, जिसमें अंडे और शुक्राणु को भ्रूण बनाने के लिए टेस्ट ट्यूब में मिलाकर रखा जाता है। इसके बाद, इसे महिला के गर्भाशय में ट्रांसफर किया जाता है। एंब्रयो ट्रांसफर के बाद महिलाओं को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी होता है। इस दौरान महिलाओं को कुछ जरूर सावधानियां (IVF ke Bad ki Savdhaniya) भी अपनानी चाहिए। जानते हैं, मदर्स लैप आईवीएफ की डॉ. शोभा गुप्ता से-
आईवीएफ के बाद सावधानियां- Precautions After IVF Treatment in Hindi
1. बैलेंस डाइट लें
आईवीएफ ट्रीटमेंट लेने के बाद आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखना जरूरी होता है। इसके लिए आप अपनी डाइट में आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन बी और मिनरल्स को शामिल करें। इस दौरान अपनी प्लेट में उन सभी विटामिन्स और मिनरल्स को शामिल करें, जो भ्रूण को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी होते हैं। साथ ही, खुद को हाइड्रेट भी रखें। इसके लिए पानी, नींबू पानी या नारियल पानी का सेवन करें।
2. फोलिक एसिड का सप्लीमेंट लें
आईवीएफ में एंब्रयो ट्रांसफर कराने के बाद फोलिक एसिड सप्लीमेंट का सेवन करना भी फायदेमंद होता है। आप डॉक्टर की सलाह पर इसे अपनी दैनिक खुराक में शामिल कर सकते हैं। फोलिक एसिड, भ्रूण के तंत्रिका विकास में मदद करता है। साथ ही, जन्मजात विकृतियों के खतरे को भी कम करता है।
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3. शारीरिक संबंध न बनाएं
आईवीएफ में एंब्रयो ट्रांसफर के बाद आपको शारीरिक संबंध बनाने से बचना चाहिए। इसका असर भ्रूण पर पड़ सकता है। साथ ही, वजाइनल इंफेक्शन का जोखिम भी बढ़ जाता है। एंब्रयो ट्रांसफर के बाद आपके पेल्विक को आराम की जरूरत होती है। यौन गतिविधि गर्भाशय पर दबाव डाल सकती है, इससे गर्भाशय संकुचन हो सकता है। इससे गर्भधारण में दिक्कत आ सकती है। इसलिए आईवीएफ ट्रीटमेंट के बाद संभोग करने से बचें।
4. हैवी एक्सरसाइज करने से बचें
आईवीएफ ट्रीटमेंट लेने के बाद आपको हैवी एक्सरसाइज या कोई अन्य गतिविधि करने से बचनी चाहिए। साथ ही, जो काम आपको मुश्किल लगे, उसे भी करने से बचें। कठिन शारीरिक गतिविधियां आपको शारीरिक और मानसिक रूप से तनावग्रस्त कर सकती हैं। इससे आपकी दिक्कत बढ़ सकती हैं। आईवीएफ के बाद आपको झुकने, कूदने, दौड़ने, तौरने या भारी वजन उठाने से बचना चाहिए। इसके बजाय आप पार्क में वॉक करने जा सकती हैं। हल्के व्यायाम या योग करें।
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5. धूम्रपान और एल्कोहल लेने से बचें
आईवीएफ ट्रीटमेंट के बाद धूम्रपान या एल्कोहल जैसी चीजों से परहेज करना चाहिए। आईवीएफ में एंब्रयो ट्रांसफर के बाद भूलकर भी धूम्रपान और शराब का सेवन नहीं करना चाहिए। दरअसल, धूम्रपान और शराब शरीर में विषाक्त पदार्थों का कारण बनते हैं, जिससे गर्भावस्था प्रभावित होती है। धुएं से गर्भाशय की परत को नुकसान पहुंच सकता है। साथ ही, कैफीन के ज्यादा सेवन करने से भी आपको बचना चाहिए।
6. तनाव में रहने से बचें
एंब्रयो ट्रांसफर के बाद आपको तनाव मुक्त रहने की कोशिश करनी चाहिए। इस दौरान आपको कुछ ज्यादा सोचने से बचना चाहिए। क्योंकि तनाव में रहने का असर आपके आईवीएफ पर पड़ सकता है। इसलिए जितना हो सके, तनाव या चिंता में रहने से बचें।
