तन मन

• सर्दियों में बार-बार होता है मूड स्विंग? तो एक्सपर्ट से जानें इससे डील करने के तरीके

  How To Deal With Mood Swings In Winter: सर्दियों के दौरान कई लोगों को काफी ज्यादा मूड स्विंग होते हैं। आइये एक्सपर्ट से जानें इससे डील करने के तरीके।   

• वर्क-लाइफ बैलेंस करने के लिए अपनाएं एक्सपर्ट की बताई ये 5 टिप्स

  कई बार हम अपनी वर्क-लाइफ और पर्सनल लाइफ में इतने व्यस्थ हो जाते हैं, कि हमें वर्क लाइफ को नजरअंदाज करना पड़ता है। जानें वर्क लाइफ को कैसे मैनेज करें।  

• सोशल मीडिया ट्रोलिंग से परेशान होकर क्वीर मेकअप आर्टिस्ट ने की आत्महत्या, जानें टीनएजर्स कैसे करें इससे डील

  सोशल मीडिया ट्रोलिंग के बढ़ते मामलों के बीच उज्जैन से नई खबर सामने आई है, जहां टीनेज इंफ्लूएंसर ने ऑनलाइन ट्रोलिंग से परेशान होकर आत्महत्या कर ली।    

• Mental Health A to Z: जेंडर डिस्फोरिया क्या है? डॉ निमेष देसाई से जानें इसके लक्षण और इलाज

  What is Gender Dysphoria: इस डिसऑर्डर से पीड़ित व्यक्ति के मन में अपना जेंडर बदलने के विचार आते रहते हैं।

• सरसों के तेल से पैर के तलवों की करें मालिश, मिलेंगे 5 जबरदस्त फायदे

  Benefits Of Rubbing Mustard Oil On Feet Sole: रात को सोने से पहले अगर आप सरसों के तेल से पैर के तलवों की मालिश करें, तो इससे सेहत को फायदा मिलेगा।

• मन में बार-बार आते हैं निगेटिव इमोशंस, तो साइकोलॉजिस्ट से जानें इसे कंट्रोल करने के टिप्स

  How To Control Negative Thoughts: कुछ लोगों के मन में हमेशा निगेटिव इमोशंस चलते रहते हैं। आइये लेख में जानें इन्हें कंट्रोल करने की टिप्स।   

• बच्चों के साथ समय बिताकर एंग्जायटी कम करते हैं Shah Rukh Khan, जानें फैमिली टाइम क्यों है जरूरी?

  एक्टर शाहरुख खान एंग्जायटी कम करने के लिए अपने बच्चों के साथ समय बिताते हैं। जानें मेंटल हेल्थ के लिए क्यों जरूरी है अपनों के साथ वक्त बिताना।   

• World Cup की हार के बाद PM Modi ने बढ़ाया प्लेयर्स का हौसला, जानें दुख के समय संबल देने का मेंटल हेल्थ पर असर

  ICC World Cup: वर्ल्ड कप फाइनल हारने के बाद खिलाड़ियों को पीएम मोदी से काफी सपोर्ट मिला। आइए इस उदाहरण से जानें किसी को मुश्किल समय में कैसे संभाले।   

• ओवरथिंकिंग की आदत मेंटल हेल्थ को कैसे प्रभावित करती है? एक्सपर्ट से जानें इन दोनों में संबंध

  ओवरथिंकिंग की आदत मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल सकती है। एक्सपर्ट से समझें इसका मेंटल हेल्थ पर क्या असर होता है।  

• Mental Health A to Z: डॉ निमेष देसाई से जानें महिलाएं कैसे होती हैं मानसिक समस्याओं का शिकार और बचाव

  Female Mental Health Issues: जिम्मेदारी, कामकाज और स्वास्थ्य जैसे कारणों की वजह से महिलाओं में मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।