क्या सर्दियों में सनस्क्रीन लगाना जरूरी होता है? जानें एक्सपर्ट से

Benefits of Wearing Sunscreen In The Winter: त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाना जरूरी माना जाता है। यह यूवी रेज से प्रोटेक्स करने और स्किन को हेल्दी रखने में मदद करती है। खासकर गर्मियों के दौरान सनस्क्रीन लगाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इस दौरान सूरज की रोशनी भी तेज होती है जो स्किन को नुकसान कर सकती है। लेकिन क्या हमें सर्दियों में भी सनस्क्रीन की जरूरत होती है? ज्यादा सर्दियों में भी यूवी रेज हमारी स्किन को नुकसान कर सकती है? इस बारे में जानने के लिए हमने बात कि  साहिबाबाद (गाजियाबाद) के स्किन एंड हेयर केयर क्लीनिक की डर्मेटोलॉजिस्ट एंड कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ कनिका कपूर ( MBBS, DVD) से, जिसे हम इस लेख के माध्यम से आपसे साझा करेंगे।

क्या ठंड में सनस्क्रीन लगाना जरूरी है? Is Sunscreen Needed In Winter Season 

अधिकतर लोग मानते हैं कि सर्दियों में सनस्क्रीन जरूरी नहीं है, क्योंकि सर्दियों में धूप लेना जरूरी होता है। ऐसे में सनस्क्रीन लगाने से शरीर को पर्याप्त धूप नहीं मिल पाती है। जबकि गर्मियों की तरह सर्दियों में भी सनस्क्रीन लगाना जरूरी होता है। यूवी रेज सर्दियों में भी हमारी स्किन नुकसान कर सकती है, इसलिए जरूरी है स्किन को प्रोटेक्ट करके रखा जाए। इसलिए सर्दियों में भी सही एसपीएफ वाली सनस्क्रीन इस्तेमाल करना जरूरी है। 

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सर्दियों में सनस्क्रीन लगाना क्यों जरूरी है? Why Sunscreen Needed In Winter Season 

स्किन को प्रोटेक्ट करती है

सर्दियों में भी सूरज की हानिकारक किरणें स्किन को नुकसान कर सकती हैं। इसलिए ऐसे में जरूरी हैं कि सही एसपीएफ वाली सनस्क्रीन इस्तेमाल की जाए। इससे स्किन को प्रोटेक्शन मिलती है और धूप के कारण होने वाली स्किन प्रॉब्लम्स से भी राहत मिलती है। 

स्किन हेल्दी रखने में मदद करे

सनस्क्रीन न सिर्फ स्किन को यूवी रेज से प्रोटेक्ट करने में मदद करती है, बल्कि स्किन को हेल्दी रखने में भी मदद करती है। कई सनस्क्रीन में विटामिन-सी और स्किन के लिए जरूरी इंग्रेडिएंट्स इस्तेमाल किये जाते हैं, जो स्किन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। 

ड्राई स्किन से बचाने में मदद करे

सर्दियों के दौरान हमारी स्किन प्राकृतिक रूप से बहुत ज्यादा ड्राई हो जाती है। ऐसे में सनस्क्रीन फायदेमंद साबित हो सकती है। इसमें मौजूद हाइड्रेटिंग और मॉइस्चराइजिंग गुण स्किन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। इसलिए सर्दियों में मॉइस्चराइजिंग सनस्क्रीन त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकती है।

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स्किन को डैमेज होने से बचाए

स्किन को प्रोटेक्ट करने के साथ डैमेज होने से बचाने के लिए भी सनस्क्रीन मदद कर सकती है। यह स्किन सेल्स को हील करती है और वातावरण के कण से डैमेज होने से रोकती है। 

स्किन में ग्लो बनाए रखें

सनस्क्रीन में विटामिन-सी और विटामिन-सी जैसे स्किन के लिए जरूरी इंग्रेडिएंट्स इस्तेमाल किये जाते हैं, जो स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखने में मदद करते हैं। अगर आपका स्किन केयर हेल्दी होता है, तो इससे स्किन को हेल्दी रहने में भी मदद मिलती है। 

इन कारणों से सर्दियों में भी सनस्क्रीन इस्तेमाल करना उतना ही जरूरी होता है, जितना की गर्मियों में होता है। इस तरह के अन्य लेख आप ओनलीमायहेल्थ की वेबसाइट पर पढ़ सकते हैं।