आजकल वर्किंग पेरेंट्स के पास बच्चों के साथ वक्त बिताने का ज्यादा समय नहीं होता, ऐसे में वह बचपन से ही बच्चे के हाथ में मोबाइल थमा देते हैं। लेकिन कुछ समय के बाद बच्चे को मोबाइल की लत (mobile addiction) लग जाती है और वह हर वक्त मोबाइल में बिजी रहता है। कुछ बच्चों को तो मोबाइल की इतनी लत लगती है कि वह खाना भी मोबाइल में कुछ न कुछ देखते हुए ही खाना पसंद करते हैं। कई बार बच्चे मोबाइल में इंटरनेट पर कम उम्र में ऐसा कंटेंट भी चोरी-छिपे देखने लगते हैं जो कि उन पर गलत असर डाल सकता है। वहीं जब पेरेंट्स बच्चों से मोबाइल अलग करते हैं तो वह रोने लगते हैं या फिर चिड़चिड़े हो जाते हैं। यहां हम आपको कुछ ऐसी टिप्स देने वाले हैं, जिनकी मदद से आप अपने बच्चे की मोबाइल की लत को छुड़वा सकते हैं।
बच्चे की मोबाइल यूज करने की आदत छुड़वाने के तरीके- Easy Tips to Stop Child Phone Addiction
आउटडोर गेम्स- Outdoor games
बच्चों को मोबाइल पर गेम्स खेलना बेहद पसंद होता है, जिसकी उन्हें लत लग जाती है। मोबाइल पर गेम्स खेलने के चक्कर में बच्चे समय से न तो खाना खाते हैं और न ही उनका मन पढ़ाई में लगता है। मोबाइल पर लंबे समय तक गेम्स खेलने के कारण बच्चों की नजर भी कमजोर होने लगती है। मोबाइल की लत छुड़वाने के लिए आप बच्चे को आउटडोर गेम्स और एक्टिविटी में बिजी रखें। बच्चे के साथ आप गार्डनिंग करें और उसे भी इसके गुर सिखाएं। इसके अलावा आप बच्चे को साइकिल चलाना सिखाएं और उसे डेली कम से कम 15 से 30 मिनट के लिए साइकिल चलाने के लिए प्रेरित करें। आप बच्चे को क्रिकेट, बैडमिंटन और अन्य गेम्स के लिए भी मोटिवेट कर सकते हैं।
इसे भी पढ़ें: बच्चों में बढ़ रहा डिप्रेशन, डॉक्टर से जानें क्या है वजह
बचपन में न दें मोबाइल- Do not give mobile in childhood
बच्चे को कम उम्र में मोबाइल फोन खरीदकर न दें, वहीं अगर वह आपका मोबाइल इस्तेमाल करता है तो इसका भी एक समय निर्धारित करें। अगर बच्चा ज्यादा मोबाइल मांगता है तो उसे प्यार से मना करें और उसके साथ वक्त बिताएं ताकि वह बिजी रह सके।
इसे भी पढ़ें: अगर बच्चा घंटों इस्तेमाल करता है मोबाइल, तो उसको हो सकती हैं ये बीमारियां
फैमिली टाइम- Family time
आजकल ज्यादातर पेरेंट्स वर्किंग होते हैं और ऐसे में बच्चे के साथ माता-पिता ज्यादा समय नहीं बिता पाते। आप कोशिश करें कि वीकेंड्स पर अपने बच्चे को पूरा समय दें और उसके साथ क्वालिटी टाइम स्पेंड करें। आप बच्चों के साथ गेम्स खेलें और उन्हें किसी न किसी एक्टिविटी में बिजी रखें। बच्चे अगर बिजी रहेंगे तो खुद ही मोबाइल से दूर रहेंगे।
बच्चे को टास्क दें
वर्किंग पेरेंट्स अपने बच्चों को हफ्तेभर में पूरे होने वाले टास्क दे सकते हैं, ऐसा करने पर बच्चा टास्क को पूरा करने में बिजी रहेगा। आप बच्चे को नई-नई एक्टिविटी में भी बिजी रख सकते हैं। आपका बच्चा जितना बिजी रहेगा वह उतना ही मोबाइल से दूर रहेगा। वहीं अगर आप बच्चे को डांटकर मोबाइल से अलग करेंगे तो वह चिड़चिड़ा हो सकता है।
