ठंड में हार्ट फेल होने का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है। आइए लेख में जानते हैं हार्ट फेल होने के 5 कारणों के बारे में -
एक्सपर्ट की राय
एम्स के कार्डियोलॉजी विभाग में कार्यरत प्रोफेसर डॉ संदीप मिश्रा के अनुसार, 'एम्स के कार्डियोलॉजी विभाग में कार्यरत प्रोफेसर डॉ संदीप मिश्रा के अनुसार, 'सर्दियों में ज्यादा एक्टिविटी न करने के कारण शरीर के अंगों को नुकसान होने लगता है, जो हार्ट अटैक का कारण बनता है।'
हाई ब्लड प्रेशर
सर्दियों में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या काफी ज्यादा बढ़ जाती है। बता दें कि हाई ब्लड प्रेशर दिल को काफी नुकसान पहुंचाता है। इसके कारण आपको हार्ट अटैक भी आ सकता है।
विटामिन डी की कमी
विटामिन डी हार्ट को स्वस्थ रखने में मदद करता है। शरीर में इसकी कमी होने पर हार्ट फेलियर का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में हार्ट को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन डी युक्त चीजों का सेवन करें।
एक्सरसाइज न करना
एक्सरसाइज न करना भी हार्ट अटैक का बड़ा कारण है। अगर आप हार्ट को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो रोज सुबह उठकर एक्सरसाइज करें।
प्रदूषण
प्रदूषण सांस से जुड़ी परेशानियां को बढ़ा देता है, जो हार्ट फेलियर का कारण बनता है। ऐसे में प्रदूषित जगह पर जाने पर मास्क जरूर लगाएं।
मांसपेशियों में सूजन के कारण
मांसपेशियों में सूजन होने के कारण भी हार्ट फेल हो सकता है। ऐसे में सूजन महसूस होने पर डॉक्टर से जांच कराएं।
ऐसे रखें हार्ट का ख्याल
ठंड के मौसम में दिल का ख्याल रखने के लिए ब्लड प्रेशर की जांच कराते रहें। इसके अलावा खांसी, जुकाम और फ्लू से बचें।
इन कारणों से हार्ट फेल होता है। सेहत से जुड़ी तमाम जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com