स्वस्थ आहार

• सर्दियों की डाइट में शामिल करें पेठे का जूस, सेहत को मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे

  Benefits Of Drinking Petha Juice In Winter: सर्दी में अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं, तो डाइट में पेठे के जूस को शामिल करें। 

• सर्दियों में अखरोट कैसे खाएं? जानें 4 तरीके, जिससे आप रहेंगे हेल्दी

  Benefits of Eating Walnuts in Hindi: सर्दियों में अखरोट खाना बेहद फायदेमंद होता है। जानें, सर्दियों में अखरोट कैसे खाएं?

• डाइट में शामिल करें मैग्नीशियम युक्त आहार, कई रोगों से होगा बचाव

  शरीर में मैग्नीशियम की कमी के कारण आपको कई तरह रोग हो सकते हैं। आगे जानते हैं मैग्नीशियम के फायदे   

• Tea Addiction: चाय की लत छोड़ना चाहते हैं, तो न करें डाइट से जुड़ी ये 4 गल‍त‍ियां

  Tea Addiction: अगर आपको चाय पीने की आदत हो गई है, तो आपको कुछ गलतियों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। आइए इस लेख में जानते हैं इन गलतियों के बारे में।

• प्लांट बेस्ड डाइट से करें नए साल की शुरुआत, एक्सपर्ट से जानें फायदे

  साल 2023 की शरुआत के साथ ही आप हेल्दी डाइट फॉलो करने का गोल भी बना सकते हैं। यहां हम प्लांट बेस्ड डाइट के बारे में बताने वाले हैं।

• सर्दियों में रोज पिएं 1 कप तुलसी की चाय, मौसमी बीमारियों से होगा बचाव

  Benefits Of Drinking Basil Tea In Winter: सर्दी में मौसमी बीमारियों से शरीर को बचाने के लिए तुलसी की चाय का सेवन करें।

• एजिंग को रोकने के लिए पिएं खीरा, आंवला और शहद की ये खास ड्रिंक, जानें रेसिपी

  Anti-Aging Drink: समय से पहले बुढ़ापा आने से रोकने के लिए आप खीरा और आंवले का जूस पी सकते हैं। आइए जानते हैं इसकी रेसिपी और फायदों के बारे में।

• सर्द‍ियों में संभलकर खाएं गजक, हो सकती हैं ये 5 स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याएं

  Side Effects of Eating Gajak: गजक का सेवन जरूरत से अधिक या फिर चीनी युक्त गजक का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई तरह की परेशानियां बढ़ सकती हैं। 

• छेना का पानी पीने से सेहत को मिलते हैं ये खास फायदे, जानें सेवन का तरीका

  Whey Water Benefits: कुछ लोग फटे हुए दूध से छेना निकालने के बाद इसके पानी को फेंक देते हैं। हालांकि, यह पानी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है।   

• सर्दियों में फ्लू और खांसी से छुटकारा पाने के लिए करें प्याज और लौंग का सेवन, दूर होगी समस्या

  सर्दी के मौसम में कफ, फ्लू, जुकाम, खांसी की समस्या को दूर करने और स्वस्थ रहने के लिए आप प्याज और लौंग की इस रेमेडी को ट्राई कर सकते हैं।