Fact Check: क्या ज्यादा हस्तमैथुन (मास्टरबेशन) करने से स्पर्म काउंट कम होता है? जानें क्या कहते हैं डॉक्टर

Does Masturbation Affects Sperm Count: हमारे समाज में सेक्सुअल एजुकेशन को लेकर अभी भी जागरूकता की कमी देखी जाती है। जानकारी के अभाव में लोग कही-सुनी बातों को सच मान लेते हैं। अक्सर लोग सेक्सुअल चीजों को किसी से डिस्कस करने से भी बचते हैं। आज भी तमाम ऐसे लोग हैं जो, परेशानी के बावजूद डॉक्टर की सलाह लेने से भी बचते हैं। हस्तमैथुन (Masterbation) को लेकर भी कई तरह की बातें कही जाती हैं। ऐसा कहते हैं कि हस्तमैथुन करने से शरीर कमजोर होता है और इनफर्टिलिटी की समस्या भी हो सकती है। इसके पीछे यह तर्क दिया जाता है कि हस्तमैथुन करने से स्पर्म काउंट कम हो जाता है और इसकी वजह से बांझपन या इनफर्टिलिटी हो सकती है।

सेहत और खानपान से जुड़ी ऐसी बातों की सच्चाई बताने के लिए हम 'धोखा या हकीकत' नाम से एक सीरीज चला रहे हैं। इसके तहत हम आपको ऐसी ही बातों की सच्चाई डॉक्टर या एक्सपर्ट के जरिए देने की कोशिश कर रहे हैं। ओनलीमायहेल्थ की स्पेशल Fact Check सीरीज 'धोखा या हकीकत' में आइए जानते हैं, क्या वाकई हस्तमैथुन करने से स्पर्म काउंट कम हो जाते हैं?

क्या ज्यादा हस्तमैथुन करने से स्पर्म काउंट कम होता है?- Does Masturbation Affects Sperm Count in Hindi

मास्टरबेशन या हस्तमैथुन करने की वजह से वीर्य की कमी या स्पर्म काउंट कम होने को लेकर अलग-अलग लोगों की अपनी राय है। बाबू ईश्वर शरण हॉस्पिटल के सीनियर फिजिशियन डॉ समीर कहते हैं, "हस्तमैथुन और वीर्य की कमी का कोई सीधा संपर्क नहीं है। ज्यादा हस्तमैथुन करने वले लोगों को शरीरिक तौर पर कुछ परेशानियों का सामना भले करना पड़े। लेकिन ऐसा करने से स्पर्म काउंट में कोई कमी नहीं होती है।" शरीर में वीर्य हर समय बनता है और हस्तमैथुन करने से वीर्य की कमी वाली बात पूरी तरह से भ्रामक है।

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वीर्य की कमी कैसे होती है?- What Causes Low Sperm Count in Hindi

स्पर्म काउंट कम होने के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। खानपान, लाइफस्टाइल और शारीरिक स्वास्थ्य से जुड़ी स्थितियां भी स्पर्म काउंट को प्रभावित करती हैं। स्पर्म काउंट कम होने के पीछे कुछ प्रमुख कारण इस तरह से हैं-

• मोटापे के कारण
• दवाओं का बहुत ज्यादा सेवन
• टेस्टिकल्स का ज्यादा गर्म होना
• यौन संचारित बीमारियां
• स्ट्रेस और मानसिक समस्या
• असंतुलित खानपान
• शराब और स्मोकिंग

डॉक्टर कहते हैं कि अगर आप 1-2 दिन लगातार हस्तमैथुन करने के बाद कुछ दिन के बंद कर देते हैं, तो इससे शुक्राणुओं की संख्या फिर से सामान्य हो जाती है। अगर आप लगातार हस्तमैथुन कर रहे हैं, तो कोशिश करें कि आप एक अच्छी डाइट को फॉलो करते हैं, जिससे कि शुक्राणुओं की रिकवरी तेजी से होती है। इसके अलावा, आपको शराब और स्मोकिंग जैसी आदतों से भी दूरी बनानी चाहिए, क्योंकि ये शुक्राणुओं की गुणवत्ता को प्रभावित करती हैं और बांझपन का कारण बन सकती हैं। इसलिए अच्छी डाइट लें और नियमित एक्सरसाइज जरूर करें।

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