एक्सरसाइज और फिटनेस

• कंधे की चोट ठीक होने के 5 महीने बाद जिम में एक्सरसाइज करते नजर आए एक्टर अनुपम खेर, फिटनेस पर कर रहे हैं फोकस

  एक्टर अनुपम खेर पिछले कुछ दिनों से कंधे की इंजरी से जूझ रहे थे। अब वे इससे रिकवर हो चुके हैंं और जिम में अपनी वापसी भी कर चुके हैं। 

• शिल्पा शेट्टी से जानें एब्स बनाने के लिए कैसे करें प्लैंक एक्सरसाइज, जानें इसे करने के फायदे

  शिल्पा शेट्टी ने एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने एब्स बनाने के लिए प्लैंक एक्सरसाइज करने के तरीकों के बारे में बताया है। आइये जानते हैं।

• बेहद फिट दिखती हैं एक्ट्रेस कियारा आडवाणी, खुद को मेनटेन करने के लिए फॉलो करती हैं ये रूटीन

  एक्ट्रेस कियारा आडवानी फिटनेस को लेकर काफी चर्चा में रहती हैं। आइये जानते हैं उनकी फिटनेस और स्लिम बॉडी का राज।

• जिम में वर्कआउट करती नजर आईं एक्ट्रेस साक्षी मलिक, जानें उनका फिटनेस सीक्रेट

  हाल ही में एक्ट्रेस साक्षी मलिक जिम में वर्कआउट करती नजर आ रही हैं। आइये जानते हैं उनके फिटनेस रूटीन के बारे में।  

• बेहद फिट दिखते हैं क्रिकेटर हार्दिक पांड्या, जानें उनका फिटनेस सीक्रेट और डाइट प्लान

  भारतीय क्रिकेटर हार्दिक पांड्या बेहद फिट दिखते हैं। 30 वर्षीय हार्दिक फिटनेस को लेकर काफी एक्टिव हैं। आइये जानते हैं उनकी फिटनेस का राज। 

• फिल्म Chamkila के लिए परिणीती चोपड़ा ने बढ़ाया था 15 किलो वजन, अब स्लिम होने के लिए कर रही हैं हैवी वर्कआउट

  एक्ट्रेस परिणीती चोपड़ा ने फिल्म चमकीला के लिए 15 किलो वजन बढ़ाया था, जिसके बाद अब वे वजन घटाने के लिए ट्रेनिंग ले रही हैं।

• Korean Weight Loss: कोरियन लोग वजन घटाने के लिए करते हैं हूला हूप, वेट लॉस के लिए वाकई कारगर है यह वर्कआउट?

  Korean Weight Loss Secret: कोरियन लोग वजन घटाने के लिए हूला हूप एक्सरसाइज करते हैं। लेकिन क्या यह वर्कआउट वाकई कारगर है- 

• EMS Workout: एक्टर परेश रावल ने बेटे के साथ किया इलेक्ट्रिक मसल स्टिमुलेशन, जानें इस वर्कआउट के फायदे

  एक्टर परेश रावल फिटनेस को लेकर काफी सक्रिय रहते हैं। हाल ही में वे अपने बेटे के साथ इलेक्ट्रिक मसल्स स्टिमुलेशन (EMS) वर्कआउट करते नजर आ रहे हैं।

• क्या क्रिएटिन सप्लीमेंट लेने से ब्लोटिंग और कब्ज की समस्या होती है? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट

  Does Creatine Cause Bloating And Constipation: क्रिएटिन सप्लीमेंट्स लेने वाले लोग अक्सर ब्लोटिंग और कब्ज का सामना करते हैं, जानें इसका कारण...

• बॉडीबिल्डिंग के दौरान कभी-कभी लेते हैं चीट मील? तो लेने के बाद रखें इन बातों का ध्यान

  What To Do After Cheat Meal During Bodybuilding: अगर आप भी चीट मील लेते हैं, तो इन आपको नुकसान से बचने के लिए इन टिप्स को फॉलो करें।