एक्सरसाइज और फिटनेस

• सुबह खाली पेट वॉक करना चाहिए या कुछ खाकर? जानें क्या कहते हैं डॉक्टर

  Morning Walk Tips: पानी पीने के बाद भी मॉर्निंग वॉक कर सकते हैं या खाली पेट होने पर भी वॉक की जा सकती है।

• क्या क्रिएटिन सप्लीमेंट भी स्टेरॉयड होते हैं? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट

  Are Creatine Supplements Also Steroids: क्या आप भी क्रिएटिन को स्टेरॉयड समझते हैं? एक्सपर्ट से जानें क्या वाकई स्टेरॉयड होते हैं या नहीं।

• बेहद फिट दिखते हैं बॉलीवुड एक्टर रणवीर सिंह, जानें उनका फिटनेस सीक्रेट और डाइट प्लान

  बॉलीवुड एक्टर रणवीर सिंह बहुत मस्कुलर और फिट दिखते हैं। वे फिटेस्ट एक्टर्स में से एक हैं। चलिए जानते हैं उनके फिटनेस सीक्रेट के बारे में। 

• 54 साल की उम्र में भी बेहद फिट दिखते हैं एक्टर अजय देवगन, जानें उनका फिटनेस रूटीन और डाइट प्लान

  एक्टर अजय देवगन फिटनेस को लेकर काफी चर्चा में रहते हैं। आइये जानते हैं वे फिटनेस को मेनटेन रखने के लिए क्या करते हैं।

• भारतीय क्रिकेटर सूर्यकुमार यादव फिट रहने के लिए फॉलो करते हैं ये डाइट, जानें उनका फिटनेस सीक्रेट

  भारतीय क्रिकेटर सूर्यकुमार यादव अपनी फिटनेस को लेकर फैंस के बीच काफी लोकप्रिय हैं। आइये जानते हैं उनकी फिटनेस रूटीन के बारे में।

• खुद को कैसे फिट रखते हैं फुटबॉल के मशहूर खिलाड़ी क्रिस्टियानो रोनाल्डो? जानें उनका फिटनेस और डाइट रूटीन

  ऑस्ट्रेलियन फुटबॉलर क्रिस्टियानो रोनाल्डो अपनी फिटनेस और खेल को लेकर काफी चर्चा में रहते हैं। आइये जानते हैं उनकी फिटनेस का राज।

• फिल्म Fighter के लिए एक्टर ऋतिक रोशन ने इस तरह की बॉडी मेनटेन, जानें उनका फिटनेस रूटीन

  एक्टर ऋतिक रोशन हाल ही में अपनी आने वाली फिल्म फाइटर के लिए अपना बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन कर रहे हैं। आइये जानते हैं उनके फिटनेस रूटीन के बारे में। 

• बेहद फिट दिखती हैं फिल्म एनिमल फेम एक्ट्रेस तृप्ति डिमरी, जानें उनका फिटनेस रूटीन और डाइट प्लान

  फिल्म में एक्ट्रेस तृप्ति डिमरी की एक्टिंग और फिटनेस की भी काफी चर्चा हो रही है। आइये जानते हैं उनकी फिटनेस रूटीन के बारे में।  

• बेहद फिट और हेल्दी दिखते हैं एक्टर रणदीप हुड्डा, जानें उनका फिटनेस रूटीन और डाइट प्लान

  एक्टर रणदीप हुड्डा अपनी दमदार फिटनेस को लेकर जाने जाते हैं। आइये जानते हैं उनके फिटनेस रूटीन और डाइट प्लान के बारे में। 

• गर्दन के दर्द से राहत पाने के लिए रोज करें ये 6 एक्सराइज, जानें करने का सही तरीका

  गर्दन दर्द में कौन सी एक्सरसाइज करें? अगर आप भी इसी सवाल से घिरे हैं तो ये 6 एक्सरसाइज आपके काम आएंगी।