आजकल लोगों को फिटनेस तो चाहिए लेकिन इसके लिए मेहनत करने को तैयार नहीं होते, जिसके कारण कम उम्र में ही उन्हें कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम होने लगती हैं। लोग बड़ी-बड़ी बिल्डिंग में रहते हैं और आने-जाने के लिए लिफ्ट का प्रयोग करते हैं लेकिन अगर उन्हें किसी दिन सीढ़ी का प्रयोग करना पढ़ जाए तो सांस फूलने लगती है। यूं तो कई सीढ़ियां चढ़ने के बाद सांस फूलना सामान्य है क्योंकि सीढ़ियां चढ़ते हुए हमारे दिल और फेफड़ों को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है, जिसके कारण सांस फूलने लगती है। लेकिन अगर 2 से 4 सीढ़ी चढ़ने के बाद ही आपकी सांस फूलने लगती है तो यह किसी बीमारी का संकेत हो सकता है। इस लेख में हम रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा से जानेंगे कि सीढ़ियां चढ़ने पर सांस फूलना किन बीमारियों का संकेत हो सकता है।
सीढ़ियां चढ़ते समय सांस फूलने का क्या कारण है- Causes of breathlessness while climbing stairs in hindi
डॉक्टर श्रेय ने बताया कि अगर व्यक्ति हेल्दी है और फिर भी सीढ़ियां चढ़ने पर उसकी सांस फूल रही है तो इसका एक कारण वर्कआउट और एक्सरसाइज न करना भी हो सकता है। अगर आप सिर्फ दिनभर ऑफिस में कुर्सी पर बैठकर काम करते हैं और घर आने के बाद डिनर करते ही सो जाते हैं तो इसका खराब असर आपकी सेहत पर पड़ेगा और सांस फूलने जैसी दिक्कतें हो सकती हैं।
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हार्ट डिजीज- Heart Disease
डॉक्टर श्रेय ने बताया कि कम सीढ़ियां चढ़ते हुए अगर आपकी सांस फूलती है तो यह दिल की बीमारियों का एक संकेत हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर लिपिड प्रोफाइल करवाते हैं और इस बात की जांच करते हैं कि कहीं व्यक्ति के सीने में दर्द की शिकायत तो नहीं रहती है।
अस्थमा- Asthma
सीढ़ियां चढ़ते हुए सांस फूलना अस्थमा का संकेत हो सकता है। अस्थमा होने पर फेफड़ों की हालत खराब हो जाती है, जिसके कारण सांस से जुड़ी कई गंभीर समस्याएं होने लगती हैं। अस्थमा के मरीजों को सीढ़ियां धीरे-धीरे चढ़नी चाहिए।
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क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज- COPD
कई बार धूम्रपान करने वाले लोगों को क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज की समस्या होती है, जिसके कारण उनकी सांस जल्दी फूलने लगती है। लंबे समय तक धूम्रपान करना या तंबाकू का धुआं और हवा में मौजूद प्रदूषण सांस के संपर्क में आने पर फेफड़ों को नुकसान पहुंचता है, जिससे यह समस्या उत्पन्न होती है।
मोटापा- Obesity
सीढ़ियां चढ़ते हुए सांस फूलना मोटापे के कारण भी हो सकता है, शरीर का वजन ज्यादा होने पर सांस फूलने की समस्या होने लगती है, क्योंकि वजन बढ़ने के कारण फेफड़ों पर ज्यादा असर पड़ता है और सीढ़ियां चढ़ते हुए सांस जल्दी फूलने लगती है। ऐसे में आप सबसे पहले अपने वजन को कंट्रोल करें, मोटापे के कारण कई अन्य समस्याएं भी शरीर में होने लगती हैं।
यह लेख सीनियर सब एडिटर आकांक्षा तिवारी द्वारा लिखा गया है। आकांक्षा को हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़े विषयों की अच्छी समझ है। वे इन विषयों पर पिछले 5 वर्षों से काम कर रही हैं।
