प्रेग्नेंसी में पैरों में खुजली क्यों होती है? जानें कारण और बचाव के तरीके

प्रेग्नेंसी में महिलाओं को कई तरह की सावधानियों से गुजरना पड़ता है। इस दौरान महिलाओं के शरीर में भ्रूण का विकास तेजी से हो रहा होता है। ऐसे में उनके शरीर में हार्मोन बदलाव लगातार जारी रहते हैं। हार्मोनल बदलाव के कारण महिलाओं को कई तरह की समस्याओं को सामना करना पड़ता है। इस समय सिर दर्द, जी मिचलाना, उल्टी, पैरों में दर्द, पेट में निचले हिस्से पर वजन बढ़ना और पैरों में खुजली आदि लक्षण देखने को मिल सकते हैं। इस दौराम पैरों में खुजली के कई कारण हो सकते हैं। स्री रोग विशेषज्ञ डॉक्टर विभा बंसल से जानते हैं कि प्रेग्नेंसी में पैरों में खुजली के क्या कारण हो सकते हैं और इनका बचाव कैसे किया जा सकता है। 

प्रेग्नेंसी में पैरों में खुजली के कारण - Causes Of Itching In Feet During Pregnancy In Hindi 

पैरों में सूजन आना

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है। ऐसे में वाटर रिटेनशन की वजह से सूजन होने लगती है। पैरों की सूजन में महिलाओं को खुजली हो सकती है, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सूजन की वजह से त्वचा में खिंचाव आता है। इसके अतिरिक्त, नसों पर दबाव भी खराब ब्लड सर्कुलेशन में योगदान दे सकता है। इससे भी खुजली की समस्या बढ़ सकती है। 

हार्मोनल परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान पैरों में खुजली के मुख्य कारणों में से एक हार्मोनल स्तर में वृद्धि है। जैसे ही शरीर स्वस्थ प्रेग्नेंसी के लिए आवश्यक परिवर्तनों को बैलेंस करता है, ठीक वैसे ही एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन और मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) जैसे हार्मोन त्वचा में बदलाव का कारण बन सकते हैं। यह हार्मोनल असंतुलन पैरों की खुजली को बढ़ा सकता है। 

जेस्टेशनल डायबिटीज 

प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाली डायबिटीज को जेस्टेशनल डायबिटीज के नाम से जाना जाता है। इसमें ब्लड शुगर का लेवल बढ़ जाता है, जिससे खुजली की समस्या हो सकती है। दरअसल, हाई ब्लड शुगर नर्वस सिस्टम और ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित कर सकता है, जिससे यह समस्या देखने को मिल सकती है। 

एलर्जी

प्रेग्नेंसी में एलर्जी होने की संभावना बढ़ जाती है। जिससे पैरों में खुजली हो सकती है। कुछ महिलाओं को कपड़ों के डिटर्जेंट आदि से भी एलर्जी हो सकती है। एलर्जी से बचने के लिए घर के माहौल को साफ सुथरा रखें और महिलाओं की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर करें। 

वैरिकॉज वेंस

प्रेग्नेंसी में रक्त वाहिकाओं पर पड़ने वाले दबाव से महिलाओं को वैरिकॉज वेंस हो सकती हैं, जिससे खुजली और असुविधा हो सकती है। वैरिकॉज वैंस में पैरों की नसे सूजी हुई दिखाई देती है। इससे भी पैरों में खुजली हो सकती है। 

प्रेग्नेंसी में पैरों में खुजली का बचाव कैसे करें - How To Prevent Itching In Feet During Pregnancy In Hindi 

• हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण होने वाली डिहाइड्रेशन को कम करने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। साथ ही, अपने पैरों को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करें।
• जब भी संभव हो अपने पैरों को ऊपर उठाएं और आरामदायक जूते पहनें। इसके अलावा, सूजन को कम करने के लिए महिलाएं घुटनों तक सपोर्टिव स्कॉस पहन सकती हैं।
• प्रेग्नेंसी में एलर्जी का कारण बनने वाले ट्रिगर्स को पहचानें और इससे दूरी बनाएं। 
• संतुलित आहार और नियमित व्यायाम करें। इसके साथ ही, डाइट में चीनी का सेवन कम से कम करें। 

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प्रेग्नेंसी में खुजली होना एक सामान्य समस्या है। महिलाओं के शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलावों व अन्य कारणों की वजह से यह समस्या हो सकती है। अगर, पैरों में खुजली बढ़ गई है तो ऐसे में बिना देरी किए डॉक्टर से मिलें।